Pilates é um método que visa adquirir restauração postural e condicionamento físico sistêmico. A prática regular oferece benefícios interessantes no aumento da tonificação, alongamento, flexibilidade, mobilidade, equilíbrio, coordenação motora, aumento da resistência, força, hipertrofia, alinhamento, adequação dos gestos e movimentos, melhora da circulação venosa e linfática, aumento do gasto calórico, dentre outros processos anatômicos e biomecânicos que contribuem para um organismo mais harmônico e vigoroso. Conquistando liberdade e controle corporal os quais previnem o surgimento de doenças e facilitam a destreza mental.

As aulas são executadas em um salão especialmente projetado, com grande variedade de exercícios e aparelhos, possuindo um caráter de novidade e desafio nas práticas.

Atendemos grupos de no máximo 4 alunos ou em aulas individuais.